خمس نصائح للسفر السكري
التخطيط المسبق عند السفر يقلل من التوتر. هذا مهم بشكل خاص لمرضى السكر، وهذه النصائح الخمس المتعلقة بالسفر عن داء السكري سهلة التنفيذ وضرورية لإدارة مرض السكري ، إنها مهمة بشكل خاص إذا كنت مسافرًا مسافة طويلة أو حتى قصيرة،لدى وجب على مرضى السكري الحرص على تطبيق هذه النصائح للتجنب أي مفاجأة قد تحدث أثناء السفر.
1)- قم بإجراء فحص طبي قبل السفر، تأكد من مستويات السكر في الدم A1C ؛ ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديك على ما يرام، احصل على اللقطات المناسبة لأي مكان تخطط لزيارته.
2)- ارتداء بطاقة الهوية الطبية الخاصة بمرض السكري، من الناحية المثالية ، يجب أن تكون باللغة المحلية للمكان أو البلد الذي تود زيارته. فقد لا يتكلم الجميع نفس لغتك ولذلك لا تريد مشاكل أومفاجاءة طبية من خلال سوء الفهم أو غير ذلك.
3)- احتفظ بالأدوية والوجبات الخفيفة التي تحتوي على الجلوكوز في حقيبة يدك، أمتعة ثقيلةغالبا ماتكون بعيدة عنك لذلك غالبا مايتعذر الوصوإليها وقد تضل للأسف. لا تخاطر بأدوية السكري عن طريق وضعها في أمتعتك الرئيسية.
4)- احتفظ بأدويتك في علبتها الأصلية ، كاملة مع ملصقات الصيدلية. سوف يمنع سوء الفهم حول سبب حملك للمخدرات ، وإذا كنت تتناول الأنسولين ، فإن الحقن قد تلف بسبب الحرارة لذلك يجب الاستعانة بحيبة التبريد أو وضعا في مبرد الخاص بالوسيلة التي أنت مسافر عليها (حافلة،سيارة...).
5)- كن على دراية بتغييرات المنطقة الزمنية ، خاصة عند تغيير ساعتك. تذكر عندما تسافر شرقًا يصبح يومك أقصر ؛ إذا سافرت غربًا ، يصبح يومك أطول. قد تحتاج إلى تغيير توقيت الأدوية الخاصة بك.
لا يجب أن يكون السفر مؤلمًا، يمكن للموقف المعقول والقليل من التخطيط المسبق للسفر أن يجعل الأمور تسير بسلاسة أكبر، وأن يكون السكري مطمئنا ومرتاح البال ولتكن الرحلة ممتعة .