2022

 العادات الخمس القوية التي ستغير حياتك     مقدمة : على جميع المستويات في حياتك ، إذا كنت تريد أن تكون أفضل ، فيجب أن تتحلى بالانضباط ،فمن...

  أفضل الخضروات الخالية من السكر لمرضى السكري هناك طريقة سهلة لتقليل كمية السكر في نظامك الغذائي والمساعدة على خفض مستويات السكر في الدم، وف...

  فوائد الصيام وصوم رمضان         يعتبر في ديننا (الإسلام) ، صيام رمضان وصية دستور قديمة من الله شرعت في السنة الثانية من الهجرة. وهي الركن...

 أسباب الإصابة بمرض السكري يعتبر مرض  السكري أمر شائع في المجتمع وفي هذا المقال سنذكر بعض وأهم  العوامل التي تساهم في تطورهذا المرض  : الورا...

مرض السكري    مرض السكري: هو مرض يؤثر على الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الكربوهيدرات المهضومة، وإذا تم إهماله يمكن أن يسبب مرض السكري م...

أفضل أطعمة صحية سيحبها أطفالك   هل يعتبر تناول أطفالك  أطعمة صحية أمر صعب في منزلك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فستحب هذه النصائح التي ستجعل أطفال...

أفضل سبع نصائح للعناية بالقدم السكري      إذا كان لديك معلومات عن مرض السكري وحول كيفية إدارة حالتك فهذا أمر جيد بالنسبة لصحتك ،لكن إن  لم ت...

خمس نصائح للسفر السكري     التخطيط المسبق عند السفر يقلل من التوتر. هذا مهم بشكل خاص لمرضى السكر، وهذه النصائح الخمس المتعلقة بالسفر عن داء ...

 الفواكه والخضروات خيار صحي      يعرف عند معظم الناس أن تناول الفاكهة والخضروات مفيد بشكل عام للصحة، ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس لا يأ...

أصناف التغذية الصحية في مجموعات يمكن أن يساعد تناول الطعام بشكل صحيح في الحفاظ على صحتك ولياقتك. طالما أنك تأكل من العناصر الغذائية ، فستكون...

  أفضل سبع أطعمة نباتية مفيدة وكنز للصحة هناك العديد من الناس يحاولون تغير نظام أكلهم من نظام مليء بالدهون إلى نظام نباتي ،لكنهم يصطدم...

 أطعمة صحية للتخلص من الخلل الهرموني في الجسم      تعتبر الهرمونات حساسة للغاية عند الإنسان،لدى يمكن أن تصبح غير متوازنة بسهولة مما يعطل الو...

 أهمية الغذاء الصحي للأطفال     منذ لحظة الولادة يحتاج الطفل إلى الغذاء السليم، وهو مركب أساسي للنمو والتطور وتدعم التغذية السليمة التغييرا...

  أطعمة مفيدة في فصل الشتاء تعزز المناعة وتدفئة الجسم           يتميز هذا التوقيت من كل عام بجو بارد وقارس في أغلب الدول، ويكافح الناس باستم...

 أفضل أطعمة للصحة الغذائية                    هل تتساءل ما هي أفضل الأطعمة لصحة جيدة؟  في هذا المقال سنلقي نظرة على أفضل الأطعمة التي يج...